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Comenzando a meditar con el "Nuevo libro de meditación" de Geshe Kelsang.
Dicho todo lo anterior... y partiendo de mi lectura de este libro the-new-meditation-handbook


¿Qué debo saber antes de adentrarme en la meditación? 
Primero quiero contarles unas apreciaciones de lo que yo sentía antes de adquirir y permitirme conocer de este tema. 

En el pasado, cuando veía de lejos las religiones y el budismo, pensaba que alcanzar el estado de un monje era consecuencia de un conocimiento bastante complejo de adquirir, que todo esto de las religiones era demasiado profundo, cansón, elevado y con exceso de misticismo, donde se dejaba la vida de lado, como perdiendo la libertad de pensamiento.(¿Qué es realmente ser libres? creo que es tener la posibilidad de elegir que se ajusta más a ti)

Debo aclarar también que al buscar en Wikipedia sobre budismo, se encuentran frases y palabras extrañas con un trasfondo desconocido que enredan, y pues yo acostumbrada a las enseñanzas de las monjas de …

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